【客庄中心／綜合報導】苗栗縣獅潭鄉「銀髮健身俱樂部」今天（14日）在獅潭衛生所正式揭牌，特色是有多項高齡專用設施，並開設瑜珈課程、安排延緩失能指導資格的專業教練，打造銀髮族專屬運動空間。
苗栗縣政府衛生局指出，苗栗縣已正式邁入高齡化社會，為強化高齡友善環境，目前全線已建置11處「銀髮健身俱樂部」，增添專為銀髮族設計的專業健身器材與健康促進設備，讓熟悉的空間，成為守護健康的重要場域，達到「就近運動、在地老化」的目標。
獅潭鄉銀髮健身俱樂部導入多項高齡專用設施，包括等速肌力訓練機、律動機、跑步機等心肺訓練器材，並規劃瑜珈課程，同時安排具中級體適能或延緩失能指導資格的專業教練，協助長者依照體能狀況循序漸進訓練，培養規律運動習慣，有效提升心肺功能、增強肌耐力與平衡感，降低跌倒風險、延緩退化速度，是一個專為銀髮族量身打造的運動空間。
苗栗縣政府表示，獅潭是苗栗的長壽之鄉，65歲以上的長輩佔全鄉三分之一，除了社區照顧關懷據點，長輩適度的運動也很重要。「銀髮健身俱樂部」有好的設施設備及專業老師，尤其可以讓長輩在一起安全運動，鼓勵老年人都踴躍到健身俱樂部。
獅潭鄉衛生所表示，銀髮健身俱樂部開放時間為每週二下午14時至16時、每週五上午9時至11時，凡65歲（含）以上鄉內長者可優先免費加入，歡迎鄉親多加利用。
