【生活中心／綜合報導】許多民眾因為腰痠背痛而購買護腰來「撐腰」，但衛生福利部食品藥物管理署（食藥署）與專家提醒，除非是經醫師指示，否則不建議長期穿戴護腰。長期依賴護腰不僅會讓腰部肌肉萎縮，還可能導致「靠腰依賴症」上身。
短期使用為佳 過度依賴恐致肌肉「失憶」
台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷指出，護腰屬於第一等級醫療器材，其主要功能是提供腰椎支撐。然而，除了極少數特殊情況（如過度依賴護腰無法手術的長者或長時間從事繁重勞務者），一般民眾都應短期使用護腰。如果長時間配戴，反而會讓腰部肌肉因缺乏使用而「失憶」，導致核心肌群功能下降，最終變得無法脫離護腰。
林威廷醫師強調，護腰應在有症狀時才配戴，症狀緩解後就應取下。他建議，日常應透過規律運動和核心穩定訓練來增強腰椎周圍肌肉的穩定性。此外，應避免久坐等固定姿勢，每20至30分鐘就應起身活動。
正確選購、使用護腰 確保安全有效
食藥署副署長王德原提醒，護腰並非「戴上就有效」，其保護作用的關鍵在於是否正確選購與使用。他強調，休息時應取下護腰，並搭配運動，才能避免腰部肌肉萎縮。若出現發燒、下肢無力、嚴重疼痛等警訊，應立即就醫，不應只依賴護腰。
在選購方面，食藥署醫療器材及化粧品組科長林修德建議，民眾應遵循「醫材安心三步驟」口訣：
一認：認識什麼是醫療器材。
二看：確認產品包裝上是否有合法的醫材許可證字號。
三會用：使用前應詳細閱讀說明書，確保正確使用。
民眾若想查詢合法醫療器材資訊，可至食品藥物管理署網站的許可證資料庫查詢，確保自身權益與安全。
