編按：《客新聞》與《MyGoPen》合作反詐騙，將提供「事實查核」、「詐騙破解」等相關新聞訊息，本篇文章由《MyGoPen》提供，若疑似遭到詐騙，仍有疑問可撥打「165」反詐騙專線。
你可以先知道：
網傳譚敦慈推薦影片來自非官方頻道，為 AI 生成影片冒用名義，不能當作本人推薦。
網傳譚敦慈推薦「十大高蛋白之王」的影片？
原始謠傳版本：
全球公認「十大高蛋白之王」！譚敦慈點名：雞蛋竟只排最後？第1名菜市場才幾塊錢，50歲後天天吃，拒絕肌少症、雙腿超有力！#高蛋白 #肌少症 #譚敦慈 #骨質疏鬆 #中老年養生 #無毒飲食
主要流傳這些影片和不明 YouTube 頻道：
查證解釋：
影片出自哪個頻道？
檢視網傳影片頁面（目前已經遭到 YouTube 停權），可見影片於 2026 年 9 月 21 日發布，長度為 22 分 11 秒，發布者為「無毒好生活」。標題使用「譚敦慈點名」，影片說明也以「譚敦慈老師提醒」引介健康說法，容易讓觀眾誤以為內容來自本人。
頻道自稱是粉絲與健康推廣者成立的「非官方」知識彙整頻道，並明確說明並非譚敦慈本人或其官方團隊直接經營。頻道聲稱內容來自公開節目、書籍與講座的提煉及二次創作，但這是頻道自己的說明，不能因此視為已取得本人授權或背書。
譚敦慈本人如何澄清？
譚敦慈的已驗證 Facebook 帳號在澄清貼文表示 AI 影片生成快速、難以逐一澄清，並提醒大家明辨，不要上當。
在同一貼文的留言區，有網友明確詢問「請問無毒好生活是您的頻道嗎？」譚敦慈的已驗證帳號以作者身分回覆「是詐騙」。
事實上實際檢視該 YouTube 頻道資訊，也可以發現這是近期才成立的，並且在短時間大量透過 AI 生成內容，並仿造譚敦慈本人的聲音來念這些不明內容。
查核重點是來源與本人背書：即使影片出現本人姓名、形象或相關知識，也不能據此認定為本人發表。
是否代表影片中所有營養說法都錯？
本次查核確認的是影片來源與本人推薦的關係，沒有逐項驗證影片列出的十大食物、排名及各項療效。頻道冒用本人名義，不等於其中每項營養資訊都必然錯誤；同樣地，即使部分食物具有蛋白質，也不能證明這個排名是「全球公認」，或證明所宣稱的效果。網傳影片出自短期內成立的 YouTube 內容農場頻道，並非優良資訊獲取管道。
以流傳影片為例，針對肌少症，臺大醫院健康管理中心的衛教指出，營養補充與運動治療都是預防與改善的重要方向，並提到足夠熱量、均衡飲食及肌力訓練。健康照護不能簡化成每天吃某一種排名食物就能保證雙腿有力。
結論
網傳「譚敦慈點名十大高蛋白之王」影片由冒用名義的 YouTube 內容農場頻道發布，影片為 AI 製作的內容，譚敦慈也在 Facebook 針對該頻道回覆「是詐騙」。提醒民眾切勿把這支影片當作譚敦慈本人發表或背書的健康建議；其中個別營養主張仍須另外查證。
資料來源：
譚敦慈 Facebook – 針對 AI 影片的澄清貼文
譚敦慈 Facebook – 針對「無毒好生活」頻道的本人回覆
臺大醫院健康管理中心 – 肌少症
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