【華文版】
文化成年禮金「文化幣」開跑
【陳筠蓁/苗栗頭屋四縣腔】文化成年禮金「文化幣」今天開放領用,文化部長表示,希望成效至少達歐洲使用率的6成以上,使用率提高,政府也有機會常態性規劃發放。
文化部參考歐洲各國補助與鼓勵青年文化體驗及消費的措施,去年提出文化成年禮金政策。今天起,凡出生日期在2001年9月1日至2005年12月31日,具中華民國國籍或符合資格的外國人士等都可以領取。
文化成年禮金「文化幣」使用方式是透過手機下載「文化幣」App並完成註冊,再點選「領取成年禮金」,個人資料通過驗證後,就可立刻領取、使用1200點文化幣。文化部說明,針對沒有手機的青年,也可洽詢客服,申請紙本QR-code。
中醫避暑養生 吃開胃蔬果、適度曬太陽
今天是24節氣的芒種,中醫師表示,天氣越來越悶熱,喝冰水卻容易感覺越喝越渴,可選擇吃開胃的蔬果消暑清涼,也應適度曬太陽來養護身體。
花蓮慈濟醫院發布訊息表示,夏天的「暑熱」就是中醫講的「濕熱」,通常要依靠著五臟六腑中的「脾胃」來調解。
中醫師表示,脾胃可以代謝多餘的水分及熱量,調節人身體的溼熱,如果脾胃比較虛弱的人,可能會在夏季產生食慾不振、消化不良、腹脹等症狀,加上氣溫上升、濕氣增加,熱量不容易排出,煩燥、疲倦症狀,還容易引起溼疹,這時候曬曬太陽養護人體的陽氣就很重要。醫師建議,曬太陽運動的時間可以選擇清晨或傍晚,太陽溫和的時段。
飲食方面可以選擇比較開胃的蔬果,像是清熱利水的小黃瓜。至於水果方面,富含鳳梨酵素的鳳梨,可以幫助養護脾胃,固護人體的元氣。
【客文版】
文化成年禮金「文化幣」開放領用
文化成年禮金「文化幣」今晡日開放領用,文化部長表示,希望效果至少有歐洲使用率个6成以上,使用率提高,政府也有機會規劃常態性發放。
文化部參考歐洲各國補助摎鼓勵青年文化體驗个政策,舊年提出文化成年禮金。今晡日起勢,在2001年9月初一到2005年12月31號出世个後生人,有中華民國國籍或者符合資格个外國人都做得領。
文化成年禮金「文化幣」使用方式係透過手機下載「文化幣」App還過完成註冊,再點選「領取成年禮金」,個人資料通過驗證後,就做得黏時領著、使用1200點文化幣。文化部說明,針對無手機仔个青年,乜做得打電話詢問,申請紙本QR-code。
中醫建議避暑養生 食開脾胃个青菜果子、適當曬日頭
今晡日係24節氣个芒種,中醫表示,天時越來越熻熱,食冰水容易試著越來越渴,做得食清涼開脾胃个青菜果子,乜愛適當曬日頭來保養身體。
花蓮慈濟醫院發布訊息表示,夏天个「暑熱」就係中醫講个「濕熱」,愛靠「脾胃」來調解。
中醫先生表示,脾胃做得代謝多出來个水分還有熱量,調節人體个溼熱,係講脾胃較弱个人,可能會在熱天食毋落、消化毋好、肚屎脹等這兜症頭,加上氣溫高、濕氣增加,熱量毋容易排出來,火氣大、殗殗,還會引起溼疹,這時節曬日頭補充陽氣就當重要。先生建議,曬日頭做得選臨暗仔或者係臨天光,日頭無恁烈个時節。
飲食方面做得選擇有利水效果个青菜果子,像係做得清熱利水个竻瓜。另外,水果部分,有當多黃梨酵素个黃梨,幫助開脾胃,保護人體个元氣。
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