【華文版】
強震加餘震導致焦慮？ 心理師：減少資訊暴露
【陳惠亭／苗栗三灣四縣腔】台北市諮商心理師公會理事長藍挹丰接受媒體電訪說明，天災發生後，大家常會急著想要接收資訊、知道發生甚麼事情，但這些新聞可能反而會激發出恐懼感，因此在看的時候，務必留意自身情緒，適度隔離，若無特殊需要，不要大量閱聽。
若因為地震感到非常緊張，可以透過一些方式適度放鬆。藍挹丰講，在確認自身安全下，首先可以做腹式呼吸，把專注力放在計數呼吸上，就可以轉移注意力、不會那麼害怕；聯繫親友與身邊其他支持系統也很重要，就算只是聲音的陪伴，都能讓心情好一些，因此也建議可以打電話和家人朋友確認彼此狀況。
諮商心理師全聯會媒體公關委員會委員陳劭旻則說，大部分的人在短時間內反應較大，此時首要就是減少資訊暴露。有焦慮狀況的人，會想要獲知更多訊息而一直看新聞，但這樣只會接觸更多慌亂、破壞性的畫面；因此建議要先把電視、手機放下，不要暴露在過多過度災害性畫面中。（中央社）
原民會助花蓮原住民受災戶重建 最高50萬元
原住民族委員會發布新聞稿表示，為協助花蓮地區災後復原，住宅重建部分，原住民受災戶得申請天然災害原住民住宅重建補助，最高50萬元，由受災戶向房屋所在地公所申請。另外，住宅修繕部分，原住民受災戶得申請補助經濟弱勢原住民修繕住宅，最高11萬元，向房屋所在地公所申請。
原民會表示，有關部落聯絡道路緊急搶救、復建工程所需經費，將輔導地方以動支災害準備金，或調整年度預算辦理，尚有不足部分，工程會已啟動災後復建審議程序，原民會將協助審議地方災後復建需求，以期望儘速協助當地居民重建家園，回歸日常生活。（中央社）
【客文版】
大地動加上過後个餘震造成愁慮？ 心理師講減少接觸資訊
台北市諮商心理師公會理事長藍挹丰接受媒體說明，天災發生過後，大家長透會想愛遽兜仔接收資訊、知發生麼个事情，毋過這兜新聞會引起當驚个感覺，故所在看个時節，一定愛注意自家个情緒，適當个看，係無特殊个需要，毋使大量个聽摎看。
假使係因為地動識著非常个緊張，做得透過一息仔方式適當个放鬆。在確認自家安全底下，首先做得做腹式敨氣，摎專注力放在算敨氣个次數項，就做得轉移注意力、毋會恁驚；聯絡親朋好友同身邊其他支持系統乜當重要，就算只有聲个陪伴，都做得分心情好一息仔，故所乜建議做得打電話同家人朋友確認互相个狀況。
諮商心理師全聯會媒體公關委員會委員陳劭旻講，大部分个人在短時間內反應較大，這隻時節首先就係愛減少接觸資訊。有愁慮情況个人，會想愛知著還較多个資訊，故所緊看新聞，毋過恁樣只會看著還較多當亂、當有破壞性个畫面；故所建議愛先摎電視、手機關忒，莫分自家看忒多災害性个畫面。
原住民族委員會𢯭手花蓮原住民受災戶重建 最高50萬個銀
原民會發布新聞稿表示，為著𢯭手花蓮地區災後重建，住宅重建部分，原住民受災戶做得申請天然災害原住民住宅重建補助，最高50萬個銀，由受災戶同屋仔所在地个公所申請。另外，住宅修整个部分，原住民受災戶乜做得申請補助經濟弱勢原住民修整住宅，最高有11萬個銀，共樣摎屋仔所在地个公所申請。
原民會表示，有關部落聯絡道路緊急搶救、復建工程愛花个費用，會輔導地方用動支災害準備金，抑係調整年度預算辦理，係有毋罅个部分，工程會既經啟動災後復建審議程序，原民會會𢯭手審議地方災後復建需求，希望遽遽𢯭手當地个人重建家園，轉到日常生活。
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