世界幸福報告／台灣27東亞最佳、芬蘭連8年奪冠、美國史上新低

【生活中心／綜合報導】3月20日是一年一度的「國際幸福日（International Day of Happiness）」，聯合國發布2025「世界幸福報告」（World Happiness Report）。前五名都在北歐，芬蘭連續8年蟬聯全球最幸福國家；美國跌到史上最低、第24名；台灣則位居27名，領先日本、韓國與中國，在亞太地區表現最佳。最後一名是阿富汗。

台灣排名27　亞太地區最佳

「世界幸福報告」以美國的市場研究公司蓋洛普（Gallup）的數據為基礎，由蓋洛普、牛津大學幸福研究中心（Wellbeing Research Centre）、聯合國永續發展網站（UNSDG）和編輯委員會合作撰寫。

自2013年以來，「世界幸福報告」採最近3年平均結果進行國際比較。這次調查2022年到2024年，全球各地民眾的幸福感，共147個國家和地區受訪民眾，以0到10分評估他們的生活。

報告排名除了根據個人對生活滿意度的自我評估，還有依據人均國內生產毛額（GDP）、社會支持度、健康預期壽命、自由度、慷慨程度以及貪腐程度等因素衡量。

World Happiness Report

2025「世界幸福報告」今天公布。取自World Happiness Report

台灣排第27名，是亞太地區表現最好的國家，超越新加坡（第34名）、泰國（第49名）、日本（第55名）、南韓（第58名）、菲律賓（第57名）、中國（第68名）和香港（第88名）。而在整個亞洲地區，台灣僅次於以色列（第8名）和阿拉伯聯合大公國（第21名）。

今年「世界幸福報告」作者表示，新的證據指出，「慷慨之舉與相信他人的善意，是幸福感的重要預測因素，影響甚至比賺取更高的薪資還要大。」

芬蘭蟬聯8年冠軍　北歐幸福前段班

《法新社》報導，芬蘭地理位置上與俄國接壤，在地緣政治緊張局勢升溫挑戰下，芬蘭的幸福感能連年奪冠，令人意外。但芬蘭連續第8年蟬聯全球最幸福國家，當地民眾與專家認為，廣大遼闊的湖泊與穩健的福利制度，提振他們的心情。

研究顯示，「對他人善意的信任」是幸福感的重要指標之一，芬蘭等北歐國家在「丟失錢包後的歸還率」名列前茅，社會信任度較高，應是芬蘭幸福指數穩座第一的關鍵因素。

芬蘭總統史塔布（Alexander Stubb）今天在社群媒體X上分享芬蘭的幸福祕訣：「幫助他人，以及可確保基本權利與自由平等的社會。」芬蘭國家廣播公司（Yle）報導，確切的說，芬蘭人應該是「對生活感到滿意」，而不是「幸福」。用「幸福」這個詞可能會讓人困擾，因為笑容並不常出現在芬蘭人臉上，恐怕難看出他們是最「幸福」的。

芬蘭人對自由的感受也特別強烈，這讓健康指數增加。芬蘭社會對生涯重大改變，有更高的彈性與接受度，這是幸福生活的關鍵之一。

芬蘭總統：連8年蟬連最幸福國家　和桑拿浴有關

史塔布說，在芬蘭，可能找到560萬種幸福快樂的理由，每個芬蘭人都有自己的幸福祕訣。芬蘭人口現有近560萬人。自己的幸福祕訣跟生命的意義息息相關，而這個意義對他來說，就是讓他人幸福，就像幫助他人，然後看到他們臉上的笑容，在今日動盪的時局，人人都需要這種幸福。生活從來不是完美的，沒有人能一直都幸福快樂，有時候情況就是會讓幸福變得比較困難。但確保基本權利、自由與平等，是讓人幸福的好基礎。

芬蘭團體Kaj日前用一首以桑拿浴為主題的歌曲《Bara bada bastu》拿下瑞典歐洲歌唱大賽（Eurovision Song Contest）代表權，史塔布還特地用瑞典語幽默寫著，幸福來來去去，芬蘭連續8年蟬聯世界最幸福國家，「這跟芬蘭人做桑拿浴很有關係。」

芬蘭在「世界幸福報告」中連續第8年蟬聯全球最幸福的國家。取自World Happiness Report《世界幸福報告》編輯海利韋爾（John Helliwell）表示，一些芬蘭專家指出，1939到1940年的冬季戰爭（又稱俄芬戰爭），帶來了團結和信任，他們當年沒有贏得戰爭，但團結一心，有時外部挑戰可以讓人們同心協力。此外，芬蘭人比較關注個人而非物質，也是感到幸福的關鍵。

第2至第5名都是北歐國家，依序是：丹麥、冰島、瑞典和荷蘭。顯示北歐仍位居幸福指數前段班。

蓋洛普董事總經理利維（Ilana Ron Levey）表示，北歐國家繼續受益於普遍可用的高品質醫療、教育和社會支持系統，福利不平等現象也很低。

挪威是今年北歐國家中排名最低的，成為北歐最不幸福的一群人。《挪威世道報（VG）》報導認為，挪威人過得比較舒適，可能對時局的變化，比較沒有準備，這讓挪威人比較沒有安全感，對未來的期待比較悲觀，造成挪威人的幸福指數，低於其他北歐國家。