【生活中心/綜合報導】精神健康基金會今(17日)天公布「全國精神健康指數調查」,國人總得分為81.67分,略高於及格線的80分,屬低空飛過。各項指標中,「心身健康」拿下79.81分,居各項指數最低分。其中,全台人民有40.9%睡眠不佳,已影響日常生活,「睡眠障礙」已成新國病;調查團隊也發現,歷年來國人每至總統大選年,精神健康得分就會降低,即心情會低落。
財團法人精神健康基金會從2002年起,每2年一次對全台民眾進行「全國精神健康指數調查」。今年調查由民調公司針對20歲以上成人,於今年10月間隨機抽樣電話訪問,共訪問1076人,今天公布調查結果。
其他面向部分,個人價值為79.99分;生活掌握為80.24分,且有34.3%表達缺乏歸屬感、感到疏離;家庭健康方面為86.66分,為4大面向中唯一亮點,顯示國人家庭支持較為穩定。
精神科醫師楊聰財表示,台灣安眠藥用量是亞洲第1,每年超過10億顆。睡眠問題只是冰山一角,身心壓力不解決,單靠藥物恐吃久成癮、吃多失智。他認為,社會應加強推廣健康睡眠,強化民眾認知睡眠的重要性,培養有效的睡眠技巧。
經過多次調查,精神健康基金會發現一項「定律」,國人每逢「總統大選」那一年,整體精神健康就會下降。例如,今(2024)年81.67分就低於2年前的82.4分,只有一次例外,是2020年新冠肺炎(COVID-19)防疫年,全民團結抗疫,相較之下,大選較不受關注,當年精神健康得分就衝上83.31分。
此次調查方式為分別用市話及手機(各50%)訪問20歲以上成人,有效樣本1076人,推算可代表國內1600萬的成人意見,調查時間為2024年10月4日-2024年10月17日。