文/羅烜淳,苗栗公館人(四縣腔)
從細就輒常聽著:「睡目愛睡有八隻點鐘正會大。」細細時節對睡目還無麽个觀念,就會想:毋係睡下去就睡忒了?這有麼个好講?搞到𤸁了自然就睡忒,哪有管佢睡了幾多點鐘?毋過這全部係國小三年生以下个想法。升三年生過後,作業變多了、摎朋友開始會冤家了,愛愁个事情就緊來緊多了。
大自家就講細人仔个時節盡快樂,麼个就毋使愁。記得國小五、六年生開始學較多東西,比將講自然、社會摎國中較有相關个科目,為著愛跈得著別儕,下課還愛接等上補習班,輒常轉到屋家就暗晡頭九點零、十點了,洗好身強強會十一點,第二日又愛當早䟘,故所小學个時節亻厓輒常慢到,實在係昶想愛睡目了!到學校看著大自家既經在該掃地泥,無就係在該運動了(吾小學拜二摎拜五朝晨係運動時間),同學看著亻厓就會講:你又慢到了!亻厓逐擺就會應講:無聽過歇越近越會慢到係?
愛升國中該隻暑假,愛上暑假輔導,逐日還係愛當早䟘床騎自行車去學校,毋過因為係暑假故所還毋使去補習班,故所做得較早去睡目,乜因為逐日係愛騎自行車去學校,打早運動流兜仔汗,暗晡頭正經有較好睡,雖然還係有作業愛寫,毋過亻厓試著睡目較重要!開學過後就無像暑假恁輕鬆了,開始逐禮拜就有寫毋忒个作業摎讀毋忒个考試,下課過後還愛去上補習班,逐日就讀書讀到當夜正會去睡目,第二日共樣係打早愛䟘床。
公車對上車到學校差毋多十分鐘,上車係有位仔坐就遽遽睡一下,毋過上課還係會上到緊擘嘴當想愛睡目,為著莫睡忒就用當多種方式提醒自家,比將講捏自家个腳髀、下課去便所洗面這兜。到了國中三年生愛準備考試,考試又變到過較多,除忒一隻學期有三擺考試,逐拜六乜愛上半日个課,還有平時差毋多一隻月就會有一擺模擬个考試,逐禮拜還係共樣愛去補習班,下課轉屋家差毋多會十點了,洗好身還愛接等讀書,實在當𤸁。
故所在國中開始正經睡毋飽,到了高中乜係共樣,一年生摎二年生因為課業變難當多,故所乜係讀書讀到毋知時間。特別係高中三年生當重要个考試,逐日讀書無讀到半夜一、兩點無法度睡目,第二日在學校,下課時間同學大體就在睡目,還有打早坐學校个專車乜係共樣。摎同學打嘴鼓个時節乜係問講:你昨暗晡讀書讀到幾多點?當像麼个比賽,看麼儕讀到越夜就贏了。
該央時較毋知𤸁,單淨知講逐日盡早五點半就愛䟘床正赴得著去學校个專車,正經毋知高中三年係仰般過个,這下倒轉去看高中翕个相片,正經面色當毋好,看起來就係睡毋飽个樣仔。故所在大學个時節,就算課業再過重,亻厓就會摎自家講:睡目係盡重要个,書無讀忒就算了。故所不管大大細細个考試,亻厓定著會提前一隻禮拜就開始準備,正毋會考試前幾日讀書讀到半夜。因為無睡飽第二日精神就會毋好,就無法度好好考試。成績亻厓試著乜毋係盡重要个事情,身體康健係較重要!身體毋好正經無法度做事情。故所會分別儕講:你正經毋像大學生,又毋好夜唱唱到天光,又毋會同人半夜去看夜景,當打爽!亻厓就會應佢:亻厓本旦就毋好這兜活動,睡目還較好。
睡毋飽就會心情當毋好,乜較會譴,別儕看著會恅著你食著「炸藥」,摎有睡飽个樣仔正經差當多。這下人大體就因為無閒頭路、無閒讀書,輒常聽著無麼个在睡目个人,無睡飽乜身體个抵抗力乜較差,發病乜較毋會好,以前高中因為輒常讀書讀到半夜正睡目,緊來緊多歲就發現較輒𤸁,就像以前毋睡目,身體這下來報復共樣,故所睡目正經係當重要个事情。
華語
從小很常聽到:「要睡飽八小時才會快快長大。」小時候對睡覺這件事還沒什麼觀念,心裡想說:不是都直接躺上床就睡著了?這有什麼好講的?玩得很累自然就會睡著了,哪有管睡了幾個小時?不過這都是國小三年級之前的想法。升上三年級之後,作業變多了、跟朋友也開始會吵架了,要煩惱的事情越來越多。
大家都說小時候最快樂,什麼都不用煩惱。記得國小五、六年級開始學比較多東西,像是自然、社會,國中會學習到更深奧內容的科目,為了能夠趕上別人的程度,下課後還要接著上補習班,常常回到家已經晚上九、十點了,洗完澡已經快十一點了,隔天又要早起,所以小學時我常常遲到,實在是太想睡覺了!到學校時看到大家已經在掃地或是已經在運動了(我讀的學校星期二跟五早上會有運動時間),同學看到我就會說:「你又遲到了!」我每次都會回說:「你沒聽過住得越近越容易遲到嗎?」
升國中的那個暑假,要上暑期輔導,每天還是要早起騎腳踏車去學校,但因為是暑假所以還不用去補習班,所以可以早點睡,也因為每天騎腳踏車去學校,一早運動流個汗,晚上真的比較好睡,雖然還有作業要寫,但我覺得睡覺比較重要!開學過後就不像暑假這麼輕鬆了,開始每個禮拜都有寫不完的作業跟讀不完的考試,下課後還要去上補習班,每天都讀書讀到很晚才會去睡覺,隔天一樣要早起。
去學校的公車差不多十分鐘車程,上車如果有位置就趕快睡一下,不過上課時還是會一直打哈欠,為了不要睡著就有很多方式提醒自己,像是捏大腿、下課去廁所洗臉這些。到了國三要準備大考,平時的考試又變得多更多,除了一學期的三次段考之外,每個星期六也要上半天的課,還有平時差不多一個月一次的模擬考,每個禮拜一樣要去補習班,下課回到家差不多也十點了,洗完澡接著還要讀書,實在很累。
所以從國中開始沒有睡飽過,到了高中也是一樣,高一與高二因為課業變難很多,所以也是讀書讀到忘記時間。特別是高三最重要的考試,每天沒有讀到半夜一、兩點沒辦法睡覺,隔天在學校,下課時間同學幾乎都在睡覺,還有早上搭學校的專車也是一樣。跟同學聊天時也會問說:你昨天讀書讀到幾點?好像是比賽一樣,看誰讀得越晚就贏了。
那時候也比較不知道累,只知道每天最早五點半就要起床才能趕上去學校的專車,現在想起來真的不知道高中三年是怎麼過的,現在看到高中時的照片,才發現臉色超不好,看起來就是沒睡飽的樣子。所以大學時就算課業再重,我都會跟自己說:「睡覺是最重要的,書沒讀完就算了。」所以不管是大大小小的考試,我一定會提早一個禮拜就開始準備,才不會考試前幾天讀到半夜。因為沒睡飽隔天精神就會不好,就沒辦法好好考試。我覺得成績也不是最重要的,身體健康比較重要!身體狀況不好真的沒辦法做事情。所以別人會跟我說:「妳真的很不像大學生耶,又不喜歡去夜唱,也不喜歡去夜衝,很可惜耶!」我都會回說:「我本來就不喜歡這種活動,睡覺還比較好。」
睡不飽就會心情很差,也比較容易生氣,別人看到會以為你吃了「炸藥」,跟有睡飽的樣子真的差很多。現在的人大部分都忙工作、忙讀書,常常聽到有人沒什麼在睡覺,沒睡飽身體的抵抗力就會下降,生病也需要比較長的時間才能康復。以前高中因為經常讀書到半夜才睡覺,隨著年紀增長就發現很容易累,就好像是以前睡很少,身體現在在報復一樣,所以睡覺真的很重要。