【華文版】
端午健康吃粽少沾醬 吃不完收冷凍勿放到結霜
【戴君儒/新竹竹北海陸腔】今(10)天是端午節,民間習俗要包粽子、吃粽子。專家提醒,粽子熱量高,除配蔬菜、少沾醬,吃完也要運動;並應避免準備太多、在冷凍庫放太久,若已結霜,就不建議再吃。
衛生福利部國民健康署提醒,每顆200公克的肉粽,熱量約達500到600大卡,60公斤成人需要划2.9小時的龍舟,或慢跑1.2小時才能消耗,可以考慮分食,並少沾醬料、享用食物的原味,飯後多活動,維持健康體態。
不少人會一口氣買很多粽子囤著慢慢吃;馬偕醫院營養醫學中心副主任蔡一賢建議,家有多少人就準備多少,不要放太多、放太久,因為就算放在冷凍庫,溫度也會隨著開關櫃門變化;尤其切勿蒸了粽子之後,吃不完又放回冷凍,建議復熱當次就吃完。
衛生福利部食品藥物管理署副署長林金富也指出,如果外觀有結霜,就表示食物已經有離開低溫環境,不建議再吃。(中央社)
國土署:國土計畫法上路 不會影響農民既有權益
國土署表示,國土計畫法上路不會影響農民權益,劃設為農業發展地區不影響農民既有權益,既有的建地、農地,一樣可以從事建築、農業相關使用,與現行規定一致,且既有合法使用不受影響,並未增加管制,未來仍可由縣府主動按計畫檢討調整為適當國土功能分區。
國土署表示,農業發展地區的劃設,是由地方政府依循各級國土計畫劃設條件的指導,參考現行區域計畫非都市土地使用分區,和農地調查成果劃設,並未大幅增加農地面積。
國土署強調,農業發展地區未來可由地方政府視實際需要,辦理國土計畫通盤檢討或鄉村地區整體規劃調整為適當功能分區,避免農地零星變更、破壞農業生產環境,而非不得變更。(中央社)
【客文版】
五月節健康食粽仔莫搵昶多醬 食毋忒放冷凍無愛放到結霜
今晡日係五月節,民間習俗愛包粽仔、食粽仔。專家提醒大家,粽仔个熱量高,除了愛摎青菜共下食、莫搵昶多醬,食忒以後乜愛運動;還過無愛一下仔準備昶多、在冷凍放昶久,係講已經有結霜,建議斯毋好再過食了。
衛生福利部國民健康署提醒大家,一隻200公克个粽仔,熱量大約有500到600大卡,60公斤个大人需要划龍船2.9點鐘,抑係慢走1.2點鐘正會消耗,大家做得分等食,還過無愛加昶多其他个醬料、享受食物原旦个味道,食飽以後多活動,維持健康个體態。
當多人會一下仔買當多粽仔留等慢慢仔食,毋過馬偕醫院營養醫學中心副主任蔡一賢建議,屋下有幾多人斯準備幾多,無愛準備昶多、放昶久,因為就算係放在冷凍,溫度乜會跈等開關冰箱門變化;還過絕對無愛分粽仔在冷凍拿出來炊好過後,食毋忒又放轉去冷凍,建議係炊好斯摎粽仔食忒。
衛生福利部食品藥物管理署副署長林金富指出,係講粽仔看起來有結霜,斯表示食物已經有離開低溫个環境,斯毋建議再過食了。
國土管理署表示:國土計畫法開始 毋會影響農民原旦權益
內政部國土管理署表示,國土計畫法開始使用,毋會影響農民个權益,規劃係農業發展地區毋會影響著農民原旦个權益,本成斯有个建地摎農地,共樣係做得做建築、農業相關使用,摎現下个規定共樣,還過既有合法使用毋會受著影響,無另外增加管制,未來還係做得由縣政府主動照計畫檢討調整為適當國土功能分區。
國土署表示,農業發展地區个劃設,係由地方政府依各級國土計畫劃設條件个指導,參考現行區域計畫非都會土地使用分區,摎農地調查成果劃設,無大幅度增加農地面積。
國土署強調,農業發展地區未來做得由地方政府照實際需要,辦理國土計畫通盤檢討,抑係鄉村地區整體規劃調整為適當功能分區,避免農地零星改變、打壞農業生產環境,毋係做毋得改變。
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