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首頁 生活

現在需要的不是防疫 真正該做的是染疫準備

客新聞 by 客新聞
2022 年 5 月 12 日
in 焦點, 生活
閱讀時間: 3 分鐘
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實測影片!快篩實名制開賣20分鐘就搶光 排隊民眾:我是怕囤貨狂

快篩實名制第一天上路,藥局湧現排隊人潮。宋佩遙攝

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【編按】目前台灣每日確診人數以近6萬人增加,許多民眾在家人確診後,面對突來的變化都兵荒馬亂,您除了搶快篩外,其實更重要的是做好確診的準備,該準備哪些東西?前《蘋果日報》副總編輯初聲怡發表了她母親確診後面對的實際狀況,今授權《客新聞》轉載。本文原發表日為5月9日,因每日防疫政策滾動,政策部分仍須參考當日最新準則。

文/初聲怡 前蘋果日報副總編輯,現為知名策展人,臉書熱門社團蘋果花愛鑄鐵鍋創辦人

「其實現在大家需要的不是防疫準備,真正應該做的是染疫準備。」

因為母親確診,我家兵荒馬亂的體驗了一遭隔離生涯。各種慌亂的空檔,我對自己的朋友們不停的敦促要做好上述準備。

母親沒有接觸過確診者,外出必戴口罩,到現在都不知道怎麼感染的。是輕症,但因為不適,在家快篩陽之後第二天開始覺得胸悶,到第三天還沒有改善。胸悶原因太複雜,她又有糖尿病及高血壓,我坐不住,只能帶著兩個陽性反應的快篩劑,去醫院PCR確診並檢查。否則我們是打算自主隔離不去添亂的。

從感覺喉嚨癢到快篩到確診,其中繁複且無所適從的過程就不多說了,包括颳風下雨撐傘在耕莘醫院急診室外面站了六小時等待PCR;又在半露天透明帳篷裡讓我媽吹風躺等兩小時,萬一驗血及X光顯示身體指數欠佳,還必須再等六小時以上等待PCR結果出來,醫院才能決定如何收治住院,這一切我都只覺疲累沒有責備。

急診主治比過往更冷漠,但也比過往加倍辛苦,我開始排隊就看到她站著看診,一路站了八小時不止。醫院所有流程都有具體可見的邏輯,差別在於以往在急診室內的流程現在挪到戶外露天。每一個人都煎熬,我只慶幸搶到了帳篷及病床,以及借到了輪椅;更慶幸沒有大礙,鬆口氣回家。

到家後同學們來訊關心,我語氣平和的說了三個字:「王八蛋。」算是人生中屈指可數達到這個等級的心情體驗。

其實政策方向早就從「清零」轉向「社會自然染疫取得群體免疫」,可惱的是沒有充足的準備,也不願意直面現實說出來,並且說清楚。所謂七月可以脫罩的預估,背後就是七月前會達到相對高程度的染疫率,社會才算取得免疫。既然趨勢是染疫者將多於未染疫者,那麼便不該再浪費資源做「假性防疫」或「無效防疫」,應該把人力物力轉往「染疫照護」。

誰都不容易,政府當然有政治考量,機制龐大、轉彎緩慢兼想保留已得的政治紅利,這也都能理解。但既是公僕,人民便有權利監督責備。現在做的很差,是跟去年做的好一樣,都是鐵打的事實。但這篇文也不是要說這個,我是一個務實的人,寫這篇是想提供一點染疫準備物資心得。

✅快篩劑

有症狀想要快篩,最好是不同品牌各一劑,以避免偽陽性。去診所或醫院或自己快篩這裡不討論,我覺得每個人有權自己決定。

快篩陽性之後,居家隔離一定要做滿做足,我家是第十天快篩一次看看是陰性或弱陽,然後連續三天都採陰,才可以安全出門。這裡說的安全不是指對自己,而是對社會。

這樣算起來應該要準備6劑,但依照健保卡分配的是5劑,又不打算自費購買,那麼便在上述情況選擇省略哪一劑。

快篩試劑最好買兩種不同的品牌檢測。宋佩遙攝

✅藥品

母親最早以為是感冒,曾去診所就醫,後來胸悶就診,醫院也給了藥物。我們另外依照藥師公會建議,準備了發燒止痛、止咳化痰、流鼻涕鼻塞、以及健胃止瀉藥物。這些去合格藥局買,藥師會詳細推薦。

母親的症狀是喉嚨癢、乾咳,一度低燒,後來胃脹腹瀉,自備藥物都能派上用場。另外初期因為緊張壓力,食慾欠佳,後來出現鈉離子偏低現象,便補充了運動飲料,依照醫囑與溫水1:1飲用。

當然慢性疾病患者的用藥,也必須備足。又或是像我有壓力性疾病史的,例如梅尼爾氏症等也準備一點藥物。

另外我們照美國自然醫學醫師林侑融的建議,每天飲用大蒜嫩薑檸檬及一點蜂蜜調配的自然醫學感冒飲,感覺滿有幫助的,喝起來舒服。

✅額溫槍與血氧儀

如果無症狀或是輕症,打算自主隔離,這兩樣務必千萬絕對一定要有,尤其是血氧儀。這是朋友提醒我的,朋友母親因為查不出的原因肺部浸潤過世後,他最自責懊悔的是在住院之前開始咳嗽的那段時間,為什麼沒有想到每天量血氧,早點知道肺部已經有狀況。

血氧儀無論如何還是要買手指型,手錶及手環型真的不準。我家有華米手錶、小米手錶及手指型。華米及小米測出來都偏高,容易讓人掉以輕心。

我們每天早午晚量三次體溫及血氧。至於血氧濃度,在醫院住院他們會以90為基準,低於90就是危險。但住院時隨時有醫護照護,也有充足救治設備。現在非常時期,我設想過,如果居家隔離,長輩或是體弱或是年幼的親人血氧連續短時間內都降到92-93,我大概就會打119了。救護車到了急診門口還不能立刻接治,因為要知道病人是否確診,醫院對新冠病患的收治有分流規定,光是在急診門口就要查核很久。這是觀察了8個多小時,看了十來趟救護車送來的病患交接後的心得。

要自備血氧機檢測。莊勝鴻攝

✅居家隔離消毒用品首推酒精

熟悉的朋友都知道我之前不用酒精,偏好病毒崩或二氧化氯長效型消毒。因為那是在外面環境防疫,長效消毒更為有用,畢竟酒精消毒表面後揮發,空氣中的病菌還是會落下,以達自然均衡。

但是染疫隔離,真正需要的是酒精 ,大量即時的消毒各種表面,把隔離的地方想成醫院病房就明白了。隔離期間我們不可能讓年邁母親獨居,也不願意把她關在一個小房間,還好我家可以分不同樓層隔離。但不管怎麼劃分隔離區域,都需要用到酒精大量消毒清潔,從衣物餐具到使用過的浴室環境等等。推薦購買4000cc桶裝,以及附帶按壓噴頭的酒精瓶,還有感應型酒精瓶。

平常防疫可以使用A噴霧酒精瓶,就拿B噴霧酒精瓶去消毒A,但家裡有人染疫時根本來不及這麼做,尤其前兩天,人基於慣性,一不小心就容易接觸到用品,這時候到處放著感應式是真的很方便。

照片中全白的是PChome24h 買的,比旁邊藍色之前在藥局買的好用。PCHome 24h也很好用!遇到兩次超過24hr送達,馬上迅速補貼100元,算是在諸事繁雜,要快篩沒快篩,打電話打不通的隔離期間,最有效率的處理了!不是錢的問題,是這讓你覺得這世界還是努力正常運作的!竟然因此得到安慰。

到今天為止居隔第七天,我們已經用掉快兩桶的酒精。

左邊白色滿好用的,主要是噴嘴位置距離罐身較遠。 PCHome 24hr也很好用!遇到兩次超過24hr送達,馬上迅速補貼100元,算是在諸事繁雜,要快篩沒快篩,打電話打不通的隔離期間,最有效率的處理了!不是錢的問題,是這讓你覺得這世界還是努力正常運作的!初聲怡提供
大桶有4000cc,小罐500附帶強力噴頭。購自連鎖的富康藥局。初聲怡提供

✅更透氣的口罩

這一定不能少,這裡推薦我在一家連鎖藥局美康買到的口罩,提高28%的透氣度。我跟我妹回到自己房間時會脫下口罩,但我媽在自己的居隔空間都不放心,怕傳染給我們,除了吃飯喝水,從不脫罩,就連睡覺也不例外。我試過戴口罩睡覺,體驗我媽的感受,相信我,這款口罩真的舒服很多。

現在染疫多是無症狀或輕症,不必太過憂心忡忡緊張不已,我們受防疫模範生的宣導太久,心理上還脫不去對新冠的恐懼,這是正常的。

但也真的不能掉以輕心覺得就當得了流感,要知道流感都是致命率不低的疾病,而且新冠重症的病程發展,常常是突然發生轉折,半天時間就從輕症轉重症,尤其家裡有老有幼有弱的時候,謹慎但不過度面對,才是正理。當然,這真的很難!

初聲怡提供
初聲怡提供

最後,求問的是,我們想努力跟上不斷變化的滾動式防疫政策,做守法好公民,但是我媽填寫主動申報表單時,看到居住地址,不假思索填寫了她的住家地址。等到四天後她接到關懷電話並掛斷後,發現可能填錯地址再想去改,已經無法更動,打給新北市衛生局及防疫專線起碼50通,連衛生局疾管科的分機號碼都查出來打過了,從來沒有接通過。這⋯這⋯這又要怎麼辦啊?!(抓頭)

知名策展人初聲怡提供染疫必備物品經驗供友人參考。

100元快篩這買!藥局實名制快篩地圖立刻查

 

Tags: COVID-19染疫防疫
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