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【華文版】

過年變胖均增1.7公斤 營養師:冬天瘦身黃金時期

【陳惠亭/苗栗三灣四縣腔】根據衛生福利部2022年「國人春節期間體重控制電話訪問調查」,有39%民眾年後變胖,平均增加1.7公斤。

營養師表示,冬天容易變胖的原因主要有3點:第1為活動量下降,因天氣寒冷,會想活動的慾望下降。第2為進食慾望提升,因為外界低溫會使人體提高代謝率增加能量消耗,以維持正常體溫;第3則是體態覺察降低,因冬天穿著較為寬鬆且以長袖為主,導致忽略掉過度進食對體態所帶來影響。

寒冷環境能有效提高能量消耗,促進脂肪燃燒,因此在冬季不僅能有效減少脂肪積聚,還能促進新陳代謝,加速瘦身,是減重效果加倍的黃金時期。(中央社)

小年夜強烈大陸冷氣團南下 除夕北台灣下探9度

氣象署預測,27日小年夜強烈大陸冷氣團南下,各地天氣明顯轉冷;28日除夕強烈大陸冷氣團影響,各地天氣寒冷,北部、東半部地區及中南部山區有局部短暫雨,北台灣低溫下探9度,其他地區低溫12、13度;29日大年初一,北部及東北部天氣寒冷,其他地區早晚寒冷,日夜溫差大。氣象署預估30日大年初二,強烈大陸冷氣團減弱,各地氣溫逐漸回升,早晚仍偏冷,31日大年初三各地持續回暖,早晚天氣較涼。(中央社)

黃子軒:為客家好可檢討溝通 直接凍刪客家預算太粗暴

黃子軒指出,客家文化透過政府支持進到社會重要場景,增加能見度,這件事就是補助的其中一個立意。「如果都是為客家好,可以檢討方向、互相溝通,彼此了解推廣文化的難處。」

黃子軒直言,他認為凍結預算,刪除預算「都太粗暴了」,「我們客家藝文工作者,都在文化存亡之際努力」,若大家認同自己所出身的客家文化,更應該一起為台灣的文化努力。

【客文版】

過年變大箍平均增加1.7公斤 營養師講寒天係瘦身黃金時期

根據衛生福利部2022年「國人過年期間體重控制電話訪問調查」,有39%个民眾年過忒後變大箍,平均增加1.7公斤。

營養師表示,寒天容易變大箍个原因主要有3點:第1係活動量下降,因爭天時寒,人就懶懶無想愛動。第2係較想愛食東西,因爭外界低溫會分人提高代謝率增加能量个使用,用來維持正常體溫;第3係較毋會注意著自家个身材,因爭寒天著个衫較大領還過係長袖,導致看毋著食忒多對身材帶來个影響。

營養師乜講,較寒个環境做得有效提高能量个使用,促進脂肪燃燒,故所在冬季毋單淨做得減少脂肪累積,還做得促進新陳代謝,加速瘦身,係減重效果加倍个黃金時期。

年29強烈大陸冷氣團南下 年30北台灣下探9度

氣象署預測,27號(年二十九)強烈大陸冷氣團南下,各地天時顯明个變冷;28號(年三十)強烈大陸冷氣團影響,各地天時寒,北部、東半部地區同中南部山區有兜仔地方會有短暫雨,北台灣低溫下探9度,其他地區低溫12、13度;29號(年初一),北部同東北部天時寒,其他地區打早暗晡寒,日夜溫差大。

氣象署預測30號(年初二),強烈大陸冷氣團無恁強吔,各地溫度漸漸仔上升,打早暗晡還係有兜仔冷,31號(年初三)各地持續回暖,打早暗晡天時較涼。

客家歌手黃子軒講為客家好做得檢討溝通 直接凍結削忒客家預算忒魯夫

黃子軒講,客家文化透過政府支持入到社會重要場景,增加能見度,這件事就係補助个其中一隻用意。「假使都係為著客家好,做得檢討方向、互相溝通,了解推廣文化个困難。」

黃子軒直接講,佢認為凍結預算,削忒預算「都忒魯夫吔」,「𫣆兜客家藝文工作者,都在文化存亡之間打拚」,假使大家認同自家所出身个客家文化,就應該愛為台灣个文化煞猛打拚。

講客廣播電臺

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