【徐穗青/台北報導】冬至前日12月20午後,台北天氣應時濕冷,推門而入先是聞得撲鼻藥草香,再見竹盤盛裝多種不同藥草置立於桌,由客家公共傳播基金會發行、採集客庄人事物的《靛花》季刊,在台北濕地Venue舉行「2024年歲末手作坊–客家藥草球」活動。
此活動開放長期以來支持並訂閱《靛花》的讀者報名參與,由來自苗栗造橋同時也是《靛花》季刊長期合作的在地客庄記者Haka小姐,帶領現場讀者親手製作屬於自己的一顆客家藥草球,進而認識客庄中時常出現在你我身邊的藥草,讓客家人使用草本的智慧有機會落實在現代人的生活之中。

關於客家草本(藥草),Haka小姐認為不是只著重在療效,除了醫治疾病之外,有沒有可能像是精油芳療、居家植物一樣,讓客家草本重新回到現代,療癒疲憊的日常。

小小的一球藥草球,使用無染棉布及棉繩塑成球狀,大小尺寸不拘,小尺寸藥草球可以做局部按摩之用。Haka小姐提供小叮嚀給讀者,為避免因過度講究而起了懶惰之心,關於藥草球的加熱方式其實不難:1. 水煮:淺水一層煮3-5分鐘後再放入電鍋裡頭蒸。2. 電鍋加熱:將藥草球入碗,使藥草充分浸溼、或者使用水龍頭沖濕,將水瀝乾,以微濕的狀態附碗置入電鍋蒸5-10分鐘。3. 直接微波加熱:同樣地使藥草球充分浸溼後,以微濕的狀態附碗置入微波爐,微波90-120秒即可。按摩的部分則因人而異,沒有特別限制,溫度上來說,若喜歡較燙的體感溫度,可以使用「點」的方式,「點」在需要按摩的部位,也可使用毛巾將要藥草球包裹作為熱敷;中溫即適合「按壓」在身體部位;低溫則建議置於太陽穴、眼睛周圍。

藥草球的保存要特別注意,因為是天然植物,在使用前,除了可以選擇在天氣晴時放置於太陽下曝曬,其他若是在濕氣較重的室內,為避免發霉必須注意通風外,也可以用夾鏈袋封住再置於冰箱冷藏存放,預計半年內使用完畢即可。不過,藥草球一經使用後,就務必放入夾鏈袋、置於冰箱冷藏,在15天內使用完畢。
藥草球內裝藥草可依自身需求調配。

貼心的Haka小姐準備了多組的藥草球搭配組合讓現場讀者選擇搭配。諸如阿婆常使用、讓寶寶安心睡覺的「驅邪避凶組」:艾草、魚針草;不好入睡可以嘗試「安神助眠組」:艾草、大風草、雷公根;「溫經活血組」:艾草、大風草、雷公根;「感冒氣管組」:艾草、紫蘇、魚腥草、魚針草;醫美參考「皮膚淨化組」:艾草、魚腥草、雷公根;香氣美人首選「香氣療癒組」:艾草、紫蘇、大風草等。對於有選擇困難的朋友來說,Haka小姐打趣回覆,如果想要將這六種草藥全裝進去藥草球中,也不是不可以!

客家公共傳播基金會董事長陳邦畛在活動最後,與讀者們分享關於《靛花》季刊成立之初的想望。《靛花》季刊不是專屬於客家人的刊物,期望《靛花》可以為過去沒有被發掘、看見的客庄人事物發聲,堅持使用紙本製作,讓客家的美有機會來到讀者們眼前。






紫蘇,性溫,氣味濃厚,增強免疫力、抗發炎,整腸健胃之用。徐穗青攝
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