【生活中心／綜合報導】教育部體育署2023年運動現況調查發現，民眾每周平均運動次數為3.64次，而「公園」是最受民眾歡迎的運動地點，占比高達35.4%。衛生福利部國民健康署針對公園內隨處可見的體健設備，以圖解的方式，教民眾利用步道、欄杆、椅子、滾輪，以就地取材的方式，輕鬆在戶外健身。
先前受到疫情的影響，許多人開始嘗試登山健行等戶外運動。國民健康署表示，隨處可見的公園，有許多體健設備，只要會使用的話，公園就如同一座小型的健身房，更列出公園運動的6大優點：簡單好操作、環境安全、就地取材、戶外空間空曠、呼吸新鮮空氣、接觸大自然擁有好心情。
根據Lahart等人在2019年的「綠能運動對身心健康的影響」研究顯示，戶外運動比室內運動，可以減少更多疲勞的感覺，對情緒產生正面影響，顯見戶外運動比起室內健身的好處與優勢。
台北市萬華區大小鄰里公園共有31座，其中18座公園附有體健設施，萬華區健康服務中心因應智慧運動新風潮，公園內的體健設施旁附有QR Code，掃出來的影片由專業運動教練，指導民眾正確使用公園體健設施，避免錯誤使用造成運動傷害。
萬華區健康服務中心在今（2024）年延續「公園就是健身房」理念，推出「創新設施！QR Code 攜手教學影片」，精選了單槓、雙槓、大轉輪、漫步器、伸腰伸背器及腰背按摩器6種常見設施，與萬華運動中心教練合作拍攝示範影片，民眾只需掃描貼在設施上的 QR Code，即可觀看專業教練的指導，幫助更多使用體健設施的民眾，避免錯誤使用帶來的運動傷害。
每天早上都到公園報到的65歲陳太太表示，過去會擔心設施亂使用，會讓自己受傷，現在掃QR Code即可觀看指導，能正確使用設施，安心運動，她笑稱用掃碼看影片的舉動，覺得自己年輕了幾歲。
