【生活中心／綜合報導】全台熱烘烘！根據衛生福利部統計，7月1日到4日熱傷害就診總計201人次。衛福部國民健康署提醒民眾謹記防中暑3撇步，「保持涼爽、多喝開水、提高警覺」，避免中午時段外出，並適當使用防曬產品。
常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭或中暑等等，又以中暑最嚴重，如果處理不當會導致器官衰竭，最嚴重可能死亡。國健署呼籲民眾減少暴露在危險炎熱的環境中，包括高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內及密閉車內。預防熱傷害首先要保持涼爽，穿著以淺色、透氣材質衣服為主，嬰幼兒衣著不建議過多包覆。室內空間應保持涼爽通風，外出時儘量避免陽光直射，可攜帶手持式電扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套，選用適合防曬用品。
此外，補充水分要適時、適量，應避免瞬間大量飲用開水或冰水，也不可以含糖飲料取代。最重要的是外出時隨時留意氣象資訊，避免上午10時到下午2時外出。若開車出門，下車時務必確實檢查孩童已下車，避免將孩子留置車內。
國健署表示，一旦出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，或是更嚴重的無法流汗、頭痛頭暈、噁心嘔吐，甚至神智混亂、抽筋或昏迷等症狀時，務必迅速離開高溫環境、設法降低體溫，如鬆脫衣物、用水擦身體或搧風等，可攝取添加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快速度就醫。
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